Wie gerne würdest du gelassen durch den Tag gehen?
Genau dann gibt es eine personelle Veränderung in deinem Team oder sonst was Unvorhergesehenes und deine Bemühungen werden ganz schnell über Bord geworfen.
Du fühlst dich frustriert.
Weshalb gelingt es dir nie, bei deinen Plänen zu bleiben?
Du hattest es dir doch so fest vorgenommen.
Was du dann brauchst sind tägliche Routinen, sonst wirst du durch die äusseren Einflüsse ständig abgelenkt!
Ich kann dich beruhigen, niemand wird über Nacht zum Selbstfürsorge Profi. Und gerade, wenn wir unter Stress stehen, wirken unsere alt bekannten Muster am stärksten.
Glaub mir, tägliche Reflexion hat Wirkung auf deine restliche Zeitqualität.